諸般の事情により減量することにしました。
とりあえずの目標は５㌔。
１０㌔や１５㌔なら挫折してしまいそうですが、５㌔なら目的意識をもってできそうですから。

とりあえず食事で肉類を控えること、カロリーを採りすぎないこと。
あと運動はウォーキングから始めることにします。
（受験時代は何も運動してなかったので、徐々に慣らしていこうかと。）